沙盘游戏和抑郁症

当今社会抑郁症患者欲来越多，抑郁症以成为当今社会人们心理健康的头号杀手，也是人们自杀率上述的首要诱导因素。而心理沙盘做为目前国际上具有重要影响的心理治疗技术之一，对抑郁症的治疗有一定的效果。为此让我们来了解下沙盘游戏和抑郁症的相关内容。

一、抑郁症现状

在当前世界十大疾病中，抑郁症名列第五位，其患病率已经超过了人们认为很常见的咽颊炎和冠心病。而且预计到2020年将跃升到第二位，约13％～20％的人一生中曾有过一次抑郁体验。根据世界卫生组织提供的数据，在全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者，每年有一千万到两千万人有自杀企图，而有自杀行为者中大约70％患有抑郁症。

因此，寻求有效控制及治愈抑郁症的方法已是刻不容缓。心理专家表示，一般而言，抑郁症主要是由于患者的心理压力过大并且长期得不到缓解而引起的，因此，有力地纾解患者的心理压力是前提条件。由于抑郁症是一种心理疾病，所以从心里治疗可以起到更好的治疗效果，治疗抑郁症的方法有许多种，其中沙盘游戏疗法对抑郁症有较明显的作用。

二、沙盘游戏疗法

沙盘游戏疗法（sandspiel, sandplay therapy）又称箱庭疗法，起源于欧洲，张日昇教授于1998年将箱庭疗法引入中国，在国内开展了富有开创意义的研究、应用以及推介工作,积累了丰富的经验并形成系统的理论和应用体系。

无论是理论研究还是临床实践都得到了长足的发展，并结合中国本土的实际情况，开发了限制性团体箱庭、整合式家庭箱庭等新形式；提出了箱庭疗法“人文关怀、明心见性、以心传心、无为而化”的精髓。

沙盘游戏疗法作为国外一种成熟的心理治疗技术,其具有易上手，逐步深入又奥妙无穷的特点；即可做为游戏玩具又可用于心理投射、心理治疗，整合了荣格分析心理学理论和东方哲学文化之精髓，近几年在国内得到了迅速的发展，在心理咨询与辅导、家庭教育、医学诊断与冶疗、人力资源、职业指导、刑侦、压力管理、心理疏导等众多领域得到广泛地应用。

能够熟练掌握并准确的应用这项技术已经成为心理工作者需掌握的重要技能。沙盘游戏治疗(Sandplay Therapy)是目前国际上影响深远的心理分析技术，正逐渐被学校心理教育所采用，尤其适合儿童心理教育和儿童心理辅导的需要。

沙盘游戏的起源与儿童的早期教育和心理辅导有着密切的关系，其基本思想;自由与保护、治愈与发展，以及发展与创造，都符合儿童心理教育的基本主张，都能够在儿童的健康成长中发挥积极的作用。

单纯的药物治疗抑郁症给人以治标不治本的感受，而心理治疗可以追本溯源找到潜藏在内心深层的原因。沙盘游戏和抑郁症的联系在于，通过多次在创作中完成对自我的探索与修复自愈，让抑郁的情绪得到释放、修复曾经的创伤，从根本上解决抑郁情绪。