小小心理沙盘看穿你内心的“大秘密”

一个普通的塑料老虎，一个漂亮的袖珍衣架……这些不起眼的物件在小小心心理沙盘中，却能让他人看穿你内心的“大秘密”。

　  走进京师博仁心理沙盘室，几个沙盘首先映入眼帘，与普通的沙盘相比，展架上多达上千件的各种人物、动物、房子、植物等小物件倒显得很是“壮观”。沙盘游戏，就是让来访者把展架上的各种小物件摆在沙盘里，想怎么摆就怎么摆，看似很随意。不禁让人有些疑惑起来，这种自由组合式的摆弄能看透一个人的内心？

一、心中的渴望会“摆”进沙盘

下面解读了一位研究生小庆（化名）的心理沙盘。

小庆的心理沙盘摆得很简单，一张桌子，两张椅子，不远处还摆放着一架钢琴和一个漂亮的衣架，这些看似无意的组合，到底隐藏着怎样的内心秘密呢？咨询师解释说，大衣架说明小庆是个爱漂亮的姑娘，而钢琴则表明她内外兼修的渴望，事实上小庆并不会弹钢琴，家里也没有钢琴。但她的渴望却被展现得一览无余。

小庆的心理沙盘正对着沙盘的位置并没有大门，大门不仅开在了侧面，而且门口还守着一只老虎。这些物件和摆放的位置，则透露着小庆对将来步入社会的莫名恐惧。而在随后的咨询中，小庆证实了咨询师的解析，虽然小庆还在读研，可她已经为将来的求职焦虑：与已经走上工作岗位的同学相比，小庆依然在花父母的钱，而未来能不能找到一份称心如意的工作，却还是一个未知数。

更让小庆焦虑的是，在家里遇到问题可以找父母，在学校遇到问题可以找老师，将来走上工作岗位步入社会，遇到问题该向谁倾诉？

二、一个小小的沙盘不但真的可以看透人的内心，而且还有“疗伤”的作用

　 其实每一个人的心灵深处都有一个自我治愈心灵创伤的倾向，但这一自我治愈力常常因为各种原因而难以发挥作用，沙盘游戏则能创造出一个自由与受保护的空间，当来访者对自己的摆放进行说明，心理咨询师便可与其展开讨论，当治疗过程不断深入时，最终促使来访者自我治愈力得以发挥。听到这，您是不是也想感受沙盘游戏的神奇之处呢？以下让我们来了解一下沙盘游戏。

三、沙盘游戏简介

沙盘游戏是在欧洲发展起来的一种心理疗法，国内又称为箱庭疗法或沙盘游戏疗法。由张日昇教授于1998年将箱庭疗法引入中国，在国内开展了富有开创意义的研究、应用以及推介工作,积累了丰富的经验并形成系统的理论和应用体系。

沙盘游戏是在欧洲发展起来的一种心理疗法，国内又称为箱庭疗法或沙盘游戏疗法。由张日昇教授于1998年将箱庭疗法引入中国，在国内开展了

无论是理论研究还是临床实践都得到了长足的发展，并结合中国本土的实际情况，开发了限制性团体箱庭、整合式家庭箱庭等新形式；提出了箱庭疗法“人文关怀、明心见性、以心传心、无为而化”的精髓；指在治疗者的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特质箱子里进行自我表现的一种心理疗法。在国际上被广泛应用于青少年、儿童以及成人的心理咨询与治疗中。

张日昇教授在专著《箱庭疗法》（人民教育出版社，2006）的《后记》里，以“心·无意识·箱庭”为主题，总括了箱庭疗法的精髓，点明了箱庭疗法可以成为心理咨询的一个良好平台。帮助来访者在简易而丰富的箱庭世界，将自我的心理冲突或矛盾通过箱庭制作有意无意地进行释放和整理，使无意识意识化，整合自我，从而获得心理问题的解决。

张日昇教授认为，箱庭疗法不是单纯的心理咨询技术或心理治疗技法，也不仅仅是深层心理学的临床应用，而是一门人生哲学。一门可以透过小小心理沙盘看穿你内心的“大秘密”的学问。