“箱庭疗法”研修心得

“箱庭疗法”研修心得

                                                                                                                                               ----------箱庭疗法第39期学员余老师

非常荣幸的参加了由京师博仁主办，北京师范大学心理学院教授、博士生导师张日昇（中国箱庭疗法第一人）亲授的“箱庭疗法”专业研修学习。通过本次理论和实践相结合的研修，给我感受两个字：震撼！深刻体会到了“箱庭”的玄妙和神奇！它可以使人在不知不觉中展示出内心最深层、最隐秘的东西，触动人心灵的真实感受。“箱庭”所呈现出来的世界，相当一部分正是我们每个人平时深藏于内心深处而不为他人所知的，甚至是不为自身所认知的无意识领域，这一领域存在着人所必备而又往往不为个体自觉的本能驱力、欲望以及理想化的可能性，是一个非理性的隐蔽王国。这一领域也沉积了个体各种各样的困惑、苦恼和形形色色的怨怼、挫折、压力，是一个人心灵中极端感性、阴影、脆弱、矛盾和挣扎的冲突领地。对于生活在如今压力大的社会中的我们，通过本次研修我真切地感受到，我们每个人有必要借助“箱庭”让自己看到那个“隐秘世界的”另一个真实的我，“箱庭疗法”在促进学业发展、心理健康成长以及诊断和治疗心理障碍、疾患的重要性。

      “箱庭疗法”超越理论与言语，具有突出的非语言属性、通过一个相对独立的保护性空间释放个体心灵的自由，为来访者提供了一个“自我愈合”的物理场。张日昇教授提炼出箱庭疗法的精髓为：人文关怀、明心见性、以心传心、无为而化，可谓精辟到位。箱庭疗法特性具有与荣格的分析心理学，罗杰斯的来访者中心疗法，游戏疗法乃至中国禅宗的能相互融合，促使“箱庭疗法”功能发挥得更全面，效果更佳。每个人心中都有一个美好的故事，且均可以在沙箱里演绎自己的故事，无论过去的还是现在的甚至是将来的，其表达和体现的都是其人生的缩影片段，或幸福或悲惨、或辉煌或低落、或激动或消沉等等。张日昇教授让我们明白“箱庭疗法”不是单纯的心理咨询和心理治疗，更是人生的一门哲学！

        我们心理咨询师要有一颗爱心并用这颗爱心去关怀、信赖、共感和理解来访者，静默陪伴来访者。来访者在“箱庭”这样一个自由和受保护的空间里，会无意识的把早期的心理创伤在箱庭制作中不自觉地逐渐呈现出来，达到宣泄心中的痛苦和悲伤的效果。我们一般会认为宣泄就是情绪的表露和表达，甚至大喊大叫大哭大闹，唯此才够充分，才够彻底，但当你经历和了解了箱庭的功效就会明显感知到，其实宣泄的方式多种多样，甚至完全骏异。人可以在无声、无明显表情只用平静机体的动作来表达和宣泄，这就是“箱庭疗法”特点和功能之一。做箱庭的人在一种潜意识的状态和过程中完成心理咨询师的有目的的设计活动，达到自我愈合的能力。

        在箱庭制作过程中，心理咨询师要用一颗明了、明白、明确的心静默陪伴来访者，给来访者创设一个“自由和受保护”的空间，这是禅宗的最高境界。对于刚开始做箱庭的人一般都会感到不解，甚至莫名其妙，因为，首先不明白做箱庭的目的和意义所在了，看似只摆了一些沙具，或是只玩儿了会儿沙子而已；其次，是咨询师也没有说什么，既没有分析，也没有启发，更没有指点。这属于正常现象，心理的变化是需要时间和一定空间的，做了之后，来访者会感觉到自己发生了变化，不再那么压抑，那么情绪化，那么容易失控。如果是孩子，父母会发现孩子变得平和些、平静了，不再那么有攻击性，甚至心情是愉悦的。

      “天圆地方，境由心造；入静定心，见箱成庭”是张老师概括的箱庭疗法的特质，张老师给我新书签名时赠予的“信、敬、静、和”四个大字将成为我今后心理路上的座右铭。

        六天的学习虽短，但张老师带给我箱庭的精神食粮让我一辈子都受用不尽，从中也获得无限的力量和能量；箱庭作品中表现出同学们澎湃的心潮带给我一次又一次的感动！感谢箱庭！感恩老师！珍惜每一次的学习机会，我虽然不是那个最优秀的学生，但我一定是最努力的学生之一！