箱庭疗法小组活动感想

　　对箱庭喜爱之情，一是因为能唤起童年美好记忆的沙具，二是因为我意识到，对于心理咨询来说，投射的意义是巨大的。当来访者走入咨询室的一刹，每一言每一行都具有意义，所有此时此地的展示没有一样是和来访者咨询内容无关的，只有我们还不曾知道的。箱庭疗法，相比起其它疗法的一个重要优势在于，它可以绕开咨询中的阻抗。在箱庭所营造的自由和安全的气氛中，把沙子、沙具以及水进行富有创意的组合，反映了我们内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，我们可以以此来更深更广的了解自己的内心，发现我们的优点和不足，发现我们逃避的情结和不曾被注意的潜能。在我们尽情展示和细细品味和解读的同时，我们正慢慢感悟和成长。

　　箱庭中的沙盘的制作有很多特点，不如沙盘内部的蓝色在沙游戏中是关键的内容之一，浅蓝色本身可以对人的思维过程和行为产生心理以及生理方面的冲击。蓝色可以用以代表碧水和蓝天，除了这些象征意义外，蓝色本色提供了一种清晰的视觉呈现。

　　长方形的沙盘也有其一定的意义。长方形空间的不平衡性可以产生独特的感觉，使人有要移动和进入的愿望。正方形或圆形产生平衡静止的感觉，人们的注意力很容易就汇聚于中心，缺乏挑战性。而对于长方形的沙盘，人们需要上下左右调整自己的位置才能最终找到其中心。因此，长方形比正方形和圆形能提供更多的探索空间和更大的挑战性。

　　在小组学习开始时，我便知道，此后一段时间的我会成为学习者，也会成为一位来访者。我做好了准备，放开自己，真实地去体会，我也知道，我们每个人无一例外地都会有自我防卫之心，有意或无意的，我体会到这一点也是因为如下这个细节：当小组开始团体箱庭时，我抽签是最后一名，此时有着轻松惬意，似乎是可以先让小组其他成员先展示，而我自己可以先偷窥片刻，而突然被领导老师“无情地”将我和第一位的A老师调换了顺序，好家伙，瞬间我成被偷窥的对象了。还好，理智的我知道这并不是一个互相偷窥取乐的场所。箱庭还未开始，我便有了一个收获：我看到我内心深处的一个特质，就是不希望被别人太过关注，是怕被笑话？怕自己做不好出洋相？

　　我想，我们几位能喜爱心理咨询师这个职业，也一定有着共同点，在内心深处都有一种期待，一个美好的家园，这里有红花绿树、美丽沙滩、湖心小岛、悠然的动物和家人，满是欣欣向荣，恬适宁静。我相信，只有心存温暖、心向美好的人才可以给予他人温暖和美景，才可以成为一名合格的心理咨询师。

　　同时，我们也是一群普通人。当我们用心摆放的美景被挪动时，内心在经历着怎样的波澜呢？当我可爱的玻璃弹珠被看成鸭子蛋，当我那心爱的小乌龟被说成不协调，当我心中代表五彩斑斓生活的珊瑚被拿走后竟然被说视野开阔了时，我的内心会有反应，并不是不高兴，也不是伤心，而是有一种没被理解的淡淡感伤。我知道，我们都希望自己被真正了解，被真正的理解。而现实的真相是，我们的成长史，也是一部在不被了解，不被理解中生活的辛酸史，无论是父母，老师，同学，还是我们暗恋的或者曾经的恋人。我们如此，我们的来访者亦是如此，也许这是家庭的原因，也有社会的原因，但也一定有我们自身的原因吧。

　　印象最深的是第一次活动，摆放物品到了最后阶段，全心投入的A老师百分百、没有防卫地把其它四位老师的作品都挪动了地方，四位老师共同的反应都是感觉出心里的不舒服，但反应的程度仍有区别。从我观察的角度看，B老师理应最“痛苦”，因为她摆放物件的核心——湖心小岛被毅然的挪到了八丈远的地方，剩下的是B老师苦心“挖”的小湖凄凉地裸露着。不过，B老师清秀的面容显示出她的情绪波动到不是很大。C老师看到自己的花和另外一样东西被挪动后，给出的感觉是一种安全感被剥夺了，是的，从她的语气中也能感受出些许强烈，期间D老师说感到E老师有些迷信的感觉，我想这可能是因为她感受到了E老师对各种象征的敏感吧。其实，我们都会在意象征，只是程度不同罢了。留给我们思考的问题可能是：为什么我们会对别人挪动我们的东西而产生难受、不安等内心波动？为什么我们的这种波动会因人而异？A老师对她自己不经意的挪动给大家造成的内心波动也一定有了深刻的思索，会是什么？加之A老师摆放的大山，如果预示的是父性的自我力量和决断，这也印证了她路上和我探讨时说的，是否没有顾忌到别人的感受，另一面，这或许也是A老师团体咨询做的好的因素之一呢。在我看来，所有的问题都是“度”的问题，如果恰好，就是说明一个人是一个成年人，拥有独立的自我人格，但如果过头了就是自我中心；我选择的几件物品也正印证了我具有母性似的宽容与温和，听来纵然是褒义词，但过了头就很容易放弃自己的利益，遇到为难的事情也容忍，以取悦他人。

　　我对自己摆放的物品做了一下统计，出现次数比较多的是羊、马、骆驼、牛等动物4次，房子3次，树3次，玻璃珠2次，小兔子、小狗、小鸡、小猫等小动物 2次，香蕉2次，小椅子2次，圣诞老人2，贝壳、海螺、珊瑚、小乌龟各出现一次。一次没有出现的是：汽车、飞机、成年人、石头等。

　　这里我发现，出现较多的物品多是没有攻击性小动物、温暖的家，清澈透亮的玻璃珠、清新的树、象征母性的贝壳类等等这些，和童话或童年有关，多是能组成轻松惬意的画面。而没有出现的东西多是和现实中的物品有关，也没有象征力量的石头等东西。如果说，这印证了我自己柔软、平和的一面，也似乎提醒我，有时我可能并没有活在现实里，或者说有些排斥现实，再看看我在几次活动中总结的主题：宁静和谐的海滩上的小屋；童话·城堡·旅程；假日城堡；闲趣；圣诞乐园；假日海滩。这些和我摆放的物品的含义异曲同工，这固然也说明我是一个乐观主义者，但同时也能看出，我希望活在自己喜爱和依赖的世界里，没有风浪、没有危险。不能否认，一个人活的简单一些能收获更多简单的快乐，但是对现实有清醒的认识，会让自己更坚定的面对现实中的困难，更有责任、更成熟的工作和生活。我们应该去追求和谐的关系，但过度追求和谐，可能会失去自我，而失去自我，又是对和谐的最大破坏，比如在咨询中，如果我们过度追求和谐的气氛，可能会引发对方过度的依赖，而当咨询师承受不住越来越重的依赖而拒绝时，便引发了来访者的惊讶和失望，甚至是埋怨和愤怒。人与人的关系亦如此。

　　最大的收获就是觉得，成熟就是对“度”的把握，蒸米饭的水多了，就要去掉一些水，水少，就要加水；对人，我们既不能太幼稚，又不能太世故；若真幼稚，应用领域也有度，要用在对待亲人上面，不能用在工作上，若真世故，用在生意场上，千万别用在离自己亲近的人上面；我们既不能太软，又不能太硬；如对待孩子，抓大放小，在原则问题上要硬，鸡毛蒜皮的小事要柔和软。

　　箱庭，是窥视自己的窗口，我们需要勇敢再勇敢一点，放开再放开一点，退去厚厚的外衣，便了解了自己，便能活得更加宽广和自如，将更加坦然地面对来访者，以及所有人。